Pas je leefstijl aan

Pas je leefstijl aan is online, doorlopend en zonder vaste datum, georganiseerd door Aan-Z leerlijnen, te vinden onder Leerlijnen. Meer informatie en aanmelden: https://sameninterneuzen.nl/groepen/71/30-minuten-je-leefstijl-aanpassen

Details van Pas je leefstijl aan

Korte beschrijving van Pas je leefstijl aan

Kwaliteit van leven Mentaal welbevinden Kleine stap, groot effect | (jong)volwassenen | 30 minuten Je leefstijl heeft grote invloed op hoe je je voelt, zowel me...

Beschrijving van Pas je leefstijl aan

Kwaliteit van leven Mentaal welbevinden Kleine stap, groot effect | (jong)volwassenen | 30 minuten Je leefstijl heeft grote invloed op hoe je je voelt, zowel mentaal als fysiek. De digitale leerlijn Pas je leefstijl aan is ontwikkeld voor mensen met stress-, angst- of somberheidsklachten die hun mentale welbevinden willen verbeteren door kleine, haalbare veranderingen in hun leefstijl. In dit korte programma ga je in twee sessies van 15 minuten aan de slag met één aspect van jouw leefstijl. Dat kan bijvoorbeeld meer bewegen zijn, gezonder eten of beter slapen. Je onderzoekt hoe jouw leefstijl er nu uitziet, kiest een concreet doel en maakt een persoonlijk leefstijlplan met acties die bij jou passen. Daarnaast leer je wat helpt om deze verandering vol te houden. De leerlijn is praktisch, overzichtelijk en direct toepasbaar. Na afloop weet je welke invloed jouw leefstijl heeft op je energie, stressniveau en humeur, en heb je een eerste stap gezet richting een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl. Tijdsindicatie: 30 minuten Vraag hieronder de leerlijn aan. Wie: Jongeren, Volwassenen, Senioren Deelnemen Wil je deelnemen aan de leerlijn Pas je leefstijl aan? Meld je dan hier aan: info@aan-z.eu Contact over Samen in Terneuzen Contactpersonen: Rick Baerends en Bianca Vermeirsch E-mail: sameninterneuzen@aan-z.eu Telefoon: 0115 56 30 15

Organisatie van Pas je leefstijl aan