Bewegen

Bewegen is online, doorlopend en zonder vaste datum, georganiseerd door Aan-Z leerlijnen, te vinden onder Leerlijnen. Meer informatie en aanmelden: https://sameninterneuzen.nl/groepen/88/bewegen

Details van Bewegen

Korte beschrijving van Bewegen

Lichaamsfuncties Beweging Stap voor stap naar een actiever leven | volwassenen | 2 - 4 weken Meer bewegen hoeft niet meteen groots of intensief te zijn. Soms zi...

Beschrijving van Bewegen

Lichaamsfuncties Beweging Stap voor stap naar een actiever leven | volwassenen | 2 - 4 weken Meer bewegen hoeft niet meteen groots of intensief te zijn. Soms zit vooruitgang in kleine veranderingen, zoals vaker de fiets pakken of meer bewegen tijdens je werkdag. De digitale leerlijn Bewegen is ontwikkeld voor volwassenen die meer willen bewegen op een manier die past bij hun leven, mogelijkheden en doelen. In dit programma ontdek je wat de voordelen zijn van bewegen voor je fysieke en mentale gezondheid en maak je kennis met de Nederlandse beweegnorm. Je leert hoe je haalbare, persoonlijke doelen opstelt en hoe je beweging kunt inpassen in je dagelijkse leven. Vervolgens kies je zelf het onderwerp dat het beste bij jou past: beginnen met bewegen, intensief sporten of bewegen en werk. Binnen elk onderdeel is er aandacht voor het volhouden van je doelen, het omgaan met drempels en het vinden van een vorm van bewegen die bij jou past. Of je nu wilt starten met bewegen, fitter en sterker wilt worden door te sporten of beweging wilt combineren met een drukke (werk)dag — deze leerlijn helpt je op weg naar een actievere en gezondere leefstijl. Tijdsindicatie: 2 – 4 weken Vraag hieronder de leerlijn aan. Wie: Volwassenen, Senioren Deelnemen Wil je deelnemen aan de leerlijn Bewegen? info@aan-z.eu Contact over Samen in Terneuzen Contactpersonen: Rick Baerends en Bianca Vermeirsch E-mail: sameninterneuzen@aan-z.eu Telefoon: 0115 56 30 15

Organisatie van Bewegen