Jouw balans

Jouw balans is online, doorlopend en zonder vaste datum, georganiseerd door Aan-Z leerlijnen, te vinden onder Leerlijnen. Meer informatie en aanmelden: https://sameninterneuzen.nl/groepen/70/30-minuten-jouw-balans

Details van Jouw balans

Korte beschrijving van Jouw balans

Kwaliteit van leven Mentaal welbevinden Dagelijks functioneren Meer rust, energie en voldoening | (jong)volwassenen | 30 minuten Lekker in je vel zitten vraagt...

Beschrijving van Jouw balans

Kwaliteit van leven Mentaal welbevinden Dagelijks functioneren Meer rust, energie en voldoening | (jong)volwassenen | 30 minuten Lekker in je vel zitten vraagt om balans: tussen inspanning en ontspanning, werk en privé, zorgen en energiegevers. De digitale leerlijn Jouw balans is ontwikkeld voor (jong)volwassenen die – bewust of onbewust – op zoek zijn naar meer evenwicht in hun leven. Misschien ervaar je op dit moment onbalans in de vorm van stress, vermoeidheid of somberheid. Of misschien merk je dat je leven niet (meer) loopt zoals je zou willen. In dit korte programma zet je een eerste, overzichtelijke stap richting meer balans. Je start met inzicht in wat balans en onbalans betekenen. Daarna ga je aan de slag met drie belangrijke voorwaarden voor balans. Je onderzoekt wat jij belangrijk vindt in het leven, brengt je huidige situatie in kaart aan de hand van verschillende levensdomeinen (de wheel of life), kijkt naar de rol van stress en ontdekt waar jij energie van krijgt. Zo krijg je meer grip op waar het schuurt én waar ruimte ligt voor verandering. Na afloop heb je meer inzicht in jezelf, weet je beter wat jou uit balans brengt en wat jou energie geeft, en heb je handvatten om bewuster te werken aan een leven dat beter bij je past. Tijdsindicatie: 30 minuten Vraag hieronder de leerlijn aan. Wie: Jongeren, Volwassenen, Senioren Deelnemen Wil je deelnemen aan de leerlijn Jouw balans? Meld je dan hier aan:

Organisatie van Jouw balans