Eerste stap naar herstel

Eerste stap naar herstel is online, doorlopend en zonder vaste datum, georganiseerd door Aan-Z leerlijnen, te vinden onder Leerlijnen. Meer informatie en aanmelden: https://sameninterneuzen.nl/groepen/84/eerste-stap-naar-herstel-volwassenen

Details van Eerste stap naar herstel

Korte beschrijving van Eerste stap naar herstel

Mentaal welbevinden Kwaliteit van leven Zet de eerste stap naar herstel van jouw mentale gezondheid | volwassenen | 2 - 5 weken Deze digitale leerlijn helpt je...

Beschrijving van Eerste stap naar herstel

Zet de eerste stap naar herstel van jouw mentale gezondheid | volwassenen | 2 - 5 weken Deze digitale leerlijn helpt je om actief te werken aan het versterken van je mentale gezondheid. Het programma is bedoeld voor mensen die een eerste stap richting herstel willen zetten en alvast zelf aan de slag willen, bijvoorbeeld in de periode dat je wacht op verdere begeleiding of behandeling. De leerlijn bestaat uit vijf herkenbare onderdelen die vaak een rol spelen bij mentale klachten: ontspanning, omgaan met emoties, activatie, slapen en piekeren. Elk onderdeel start met duidelijke uitleg, gevolgd door één of meerdere laagdrempelige oefeningen. Je kiest zelf waar je mee begint en wat voor jou op dit moment het belangrijkste is. Met praktische handvatten leer je hoe je spanning kunt verminderen, beter kunt slapen, minder kunt piekeren en weer meer ruimte maakt voor activiteiten die je energie geven. Zo werk je in je eigen tempo aan herstel, met aandacht voor wat jij nodig hebt. Tijdsindicatie: 2 – 5 weken Vraag hieronder de leerlijn aan. Wie: Volwassenen, Senioren Deelnemen Wil je deelnemen aan de leerlijn Eerste stap naar herstel? Meld je dan hier aan: info@aan-z.eu Contact over Samen in Terneuzen Contactpersonen: Rick Baerends en Bianca Vermeirsch E-mail: sameninterneuzen@aan-z.eu Telefoon: 0115 56 30 15

Organisatie van Eerste stap naar herstel